武术是我国古人智慧的结晶，是我国独有的国粹，时代的更替与时间的推移，丝毫没有影响武术在国人心中的分量，也丝毫没有遮掩武术的光辉与价值。在国人养生热潮视域下，武术的价值再次被提及，且各类武术俱乐部、武术培训中心相继出现，伴随这股武术热潮而来的是武术养生文化，这就相当于武术技能的理论阐述，也充当着武术活动的“明信片”，再次让人们认知到了养生与武术之间的密切关联，对于武术发展起到了一定的推动作用。

1 武术概述

1.1 什么是武术

武术是一项运动，是华夏民族历经长远发展并总结经验、融入智慧而凝结成的一种人体运动形式，可强身健体、修身养性，可称之为武艺和国术，是我国独有的运动。很多人对于武术的了解不是很全面，看待观点存在偏差，其实，武术主要包含两个内容，一是传统武术，二是竞技武术，大多数人对武术的印象停留在高难度动作和与人较量的层面上，更有学者将武术与西方的体操联系起来，从武术内容来看，竞技武术已在慢慢脱离我国文化精粹的范围[1]。研究发现，在竞技武术过程中，运动员很容易受伤，大多体现在关节上，这类运动的实现建立在受伤的基础上，很明显这不符合武术的养生理念，因此，本文探讨的武术类型主要是传统武术。传统武术的价值是多元化的，包含审美价值、养生价值、修身价值、修心价值等，可观赏、可强身，是一种内外兼修的文化项目。传统武术的运动项目不只包含一类拳种，具有延续性、广泛地域性等特点。

1.2 武术养生文化的特征

武术养生文化是武术文化的一个分支，是武术文化的重要组成部分，该文化围绕养生主题，有着明确的目的性，被当代更多人群关注和重视，一般来说，武术养生文化的特征总共有两方面内容。

实践性。武术养生文化不只是一些单纯的理论性解说系统，它来源于实践，因此也具有实践性特征，它是在满足人们需求、解决人们问题的前提下而产生的，实践性特征明显、突出[2]。武术养生文化可以理解为各家、各门、各派追求终极境界的渠道和路线，养生方法便因此成为各家、各门、各派超越自我的办法，这些办法伴随时间的推移而不断得到发展和优化，从而形成当下的武术养生文化。

内倾性。养生实践到一定阶段，自然步入了一条内求道路，武术养生文化有了一定的内倾性特征。所谓内倾，就是“三省吾身”，或是“求诸己”，相当于儒家学派的内省。武术养生文化也传承了此特征与特点，讲究内在修炼、身心结合，只有这样，才能修炼自身并真正领悟武学。内倾性特征的存在，很大程度上避免了武术养生文化流于表面的问题，做到了真正的内外兼修，是不可缺失的重要内容。

2 武术养生文化对当代武术发展的推动作用

为了进一步探清武术养生文化对当代武术发展的推动作用，可从全局出发找关联、从微观视角看作用，如此剖析与研究，才能将主题探究得全面、探究得明白、探究得彻底，武术养生文化对当代武术发展的推动作用具体如下。

2.1 武术与养生文化的关联

武术与养生文化之间存在密切关联，在本质层面存在大大小小的相似性，这是毋庸置疑的。在武术实战过程中，具备良好的体格是基础的条件，更是练好武术的先决条件，不可缺失。当然，也可以理解为养生文化是武术的基础部分，两者相辅相成、相互促进，关系紧密，没有养生文化作为铺垫和奠基，塑造良好体格的愿想就不能实现。各类调研数据也充分表明，在武术练习与实战过程中，加入养生文化产物，如八卦拳、太极拳等，都可以大大加强习武者的身心素质，做到了修身与修心，有着较为明显的增强体质的功效和作用。

武术养生文化包含众多内容，有阴阳五行说、经络学说等，与西方国家单纯的身体训练文化截然不同，它是强身健体较好的理论指导，将它融入习武过程中，可以做到形神相随、内外聚佳，既袭承了武术的动作，也领悟和传承了武术意念，从而增强了人们的体质、调节了人们的身心，这才是养生文化的独到之处。

2.2 中华传统文化视角看武术养生文化对武术发展的推动

武术养生文化历史悠久，有着丰富的内容和优秀的文化传统，可称之为我国国粹，不可取代、不可忽视。在平时的生产劳动中，逐渐形成了中国养生文化的理论和实战技术，完全可作用于理论指导、实践指导。目前，随着人们生活水平的提高、生活节奏加快和工作压力加大，使大众对养生文化的重视度也不断提升，更多的人在工作和学习之余会选择参与一些健身活动，进行身体锻炼、增强体质，诸如每天清晨公园里随处可见的太极拳、太极扇、健身气功等练习团体，无不折射出人们对养生文化的重视度，也无不反映着人们对于身体健康、延年益寿的渴求。除此之外，“养生热”的影响在逐渐蔓延，武术养生文化有了更多的渗透途径和渠道，在校园里，将中华传统养生文化导入武术课堂上，学生可对武术及武术养生文化有一个深切的认知、透彻的领悟，有的学生甚至会就养生文化对武术的学习提出自己的观点和建议，从武术教学中将养生观念融入其中，既能加强学生对中华传统文化的传承和发扬，又能对武术锻炼产生更浓厚的兴趣，可谓一举两得，使武术运动在校园能够得到更好的推动和传承，武术养生文化自然可进一步渗透和传播，可为武术发展提供源源不断的动力和支持。

文章来源：《武术研究》 网址: http://www.wsyjbjb.cn/qikandaodu/2021/0118/810.html