大山倍达

空手道的基本进攻技术分为手技和足技。手技是击、打，足技是踢。击又分为拳击、平拳击、指击和掌底击。打分为拳打、掌劈、平掌打和臂打等。踢分为脚尖踢、脚掌踢、脚踵踢、脚外侧踢和膝撞等。另外还有头击、肩击等技术。空手道不仅培养个体形成个人优秀品质，还培养个人形成团结友爱，互助的集体意识。

杰出人物:大山倍达!他发扬了空手道，创建了《极真会馆》!

5:柔道

柔道是日本武术中特有的一科，是由柔术演变发展而来的。它具有悠久的历史，从日本战国时期到德川时代(公元十五世纪到十六世纪)，一直把柔道称为柔术或体术。现在所用的柔道这个名词，是由\"日本传讲道馆柔道\"简化而来的。

柔道是中国拳术的发展，源出少林之门。在日本东京，古武道研究会曾立一碑，上书:“拳法之传流，自明人陈元赟而起。”陈元赟是中国的一位武林高手，是他将中国的传统武术传到扶桑(今日本)，陈元赟的徒弟中有三浦、福野两君深得少林武术之真谛，自立门户后，遂称为“日本中古柔术之祖”，将中华武术发展成日本的柔术。柔道通过把对手摔倒在地而赢得比赛，它是奥运会比赛中唯一的允许使用窒息或扭脱关节等手段来制服对手的项目。柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

6:跆拳道

是由中国武术流传演化而来的朝鲜/韩国民间较普遍流行的一项技击术，是一项运用手脚技术进行格斗的民族传统的体育项目。它由品势(特尔)、搏击、功力检验三部分内容组成。跆拳道是创新与发展起来的一门独特武术，具有较高的防身自卫及强壮体魄的实用价值。

跆拳道遵从: 礼义，廉耻，忍耐，克己，百折不屈!

主要以腿部高踢攻击为主，包括:后旋踢，侧踢，高劈腿等!招式华丽，没学到家的人泡女孩耍酷还可以，想打架的话还是别去找打了!

7:桑搏和西斯特玛

桑搏是俄罗斯的一种格斗术，来自俄罗斯语“SAMozashchita Bez Oruzhiya”，意思就是“无器械自卫术”，是一门既传统又现代的武术，同样也是一门强调用于防身自卫的武术，原理上讲，桑搏的风格隶属于俄罗斯传统摔跤。

西斯特玛(Система)乃产生在俄罗斯的一项武术，西斯特玛俄文称:Systema,早期是在前苏联时代的特种部队所教授的一项武术，目前已经开始逐渐对外传授。由于Система的训练功法与中国的太极拳相当近似，而且中文语境目前仍然无法确切翻译Система一字，故此有人将其中文名称的制定乃强称之为“俄式太极”，但是虽然类似中国之太极拳，然而这个Система却绝不是太极拳的分支，所以在此特别注释之。此乃互联网武友所命名之，这个名称仍然有许多值得商榷之处。

8:菲律宾魔杖

菲律宾魔杖是菲律宾武术系统中的其中一种器械，是由古代菲律宾刀剑搏击术所演变出来的一种兵器，菲律宾魔杖实用性强，凶悍凌厉，目前在世界各地已广为流行，成为了人们强身健体和抗暴自卫的首选技艺之一。

菲律宾魔杖，就构造上而言，只是一枝藤质短棍，看似毫无威力，然而 一旦运用起来，却是千变万化，且杀伤力极强，数招之内就能使敌人重伤或死亡。

9:截拳道

由一代宗师李小龙所创立武道哲学--截拳道，在世界武坛上独树一帜。英文Jeet kune do。李小龙是伟大的武术技击家、武术哲学家、武术革命家、功夫电影开创者、著名武打演员。他从格斗实战出发，糅合空手道、跆拳道、泰拳、菲律宾拳术、柔术、、击剑等26种世界武道精华，汲取中西方哲学及中国传统武术思想精髓，以武入哲，于1967年正式确立其武道哲学“截拳道”之名称。

李小龙

截拳道引用“禅”是为了修身养性，树立习武信心，增加智慧和培养坚强的意志。以禅的修悟认识自己，认识武术的博大精神，从而陶治武术情趣，更深刻地认识和剖析武术精神的内涵。

10:拳击

拳击和射箭都是人类古时的生存技巧，原始人用以强健体魄而可以于恶劣的环境之下生存。弓箭未面世前，人类要以拳头来自卫。这是拳击的雏形。最早见于历史记载是公元前40世纪的埃及.而在古代奥运中，拳击运动就已经是比赛项目之一。

文章来源：《武术研究》 网址: http://www.wsyjbjb.cn/zonghexinwen/2020/1006/675.html